最新健康議題

兩多兩少 用「油」健康吃!

資料來源:衛生福利部 國民健康署「回收油」或「餿水油」製成的黑心「香豬油」引起民眾恐慌,不少人擔心市面上的豬油也有問題,許多民眾因而選擇購買豬板油與豬背油來自製豬油,事實上,豬油含較多飽和脂肪酸,食用過多容易使膽固醇沉積在血管壁,導致血管內壁增厚、血管彈性降低,造成血壓上升,並增加血栓、中風、心臟病 ...

|
|

「好油」「壞油」分清楚 切莫傷健康!-用油五 ...

資料來源:衛生福利部依據2005- 2008國民營養健康狀況變遷調查結果,我國19~64歲男、女性平均一日脂肪攝取量分別為85公克及62公克,已超過脂肪每日建議攝取量上限之男性70公克與女性55公克(男、女性分別以體重70、55公斤之靜態工作者估計)。而19~64歲男、女性平均一日飽和脂肪的攝取量分 ...

|
|