私密勤保養 清爽又自信|東京藥局

私密勤保養 清爽又自信

2016-10-13東京藥局編輯

 

     陽光、沙灘、比基尼這是大家對夏天的幸福想像,但對於部分飽

受雙道(泌尿道及陰道)感染困擾的女性來說,夏天卻是疾病好發期,

反反覆覆的感染,簡直就是場夢魘。女性因先天生理構造因素影響,

尿道本就比男性來的短,再加上尿道口和陰道、肛門口相當接近。

因此,罹患泌尿道感染疾病的風險也相對高出許多。

 

     女性私密處發炎,多因為細菌感染所造成,最常見是黴菌與白色

念珠菌的感染,通常像是女性生理期前後、更年期、尿路結石、長期

服用抗生素、糖尿病患者、穿太緊、性行為後、常熬夜、經常憋尿等

等更是感染的高風險族群。

 

     此外,免疫力低下也會導致私密處容易感染發炎,要使免疫力正常,

睡眠一定要充足,要有運動習慣,而且生活起居也應該要注意私密處

清潔,並應穿著吸汗排汗的衣物,排尿後並應由前往後擦拭。常反覆

感染者,平常也可吃些保養私密處的營養品來預防,如乳酸菌、洛神

花及蔓越莓。乳酸菌:乳酸菌會代謝出乳酸讓陰道酸鹼值得以維持4.5

~5.0的弱酸環境。這種弱酸性環境不太適合大部分的致病菌生長,所

以維持好乳酸菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有極直接的效果。

 

● 洛神花:洛神花又稱玫瑰茄,其含有豐富的維生素Cβ-胡蘿蔔素維他命B1B2等,實驗證實其具有減少細菌附著

在陰道表面以及泌尿道上皮細胞,同時抑制菌群生長,改善異味及搔癢的狀況,並防止再度感染之效。

● 蔓越莓:蔓越莓又稱小紅莓,原產於北美地區。因富含植化素(花青素、兒茶素等)及多種維生素、礦物質,營養成分

在常見水果中可說是名列前茅,因此又有紅寶石水果之稱。研究證實其具有良好的抗氧化、抗發炎及抗菌效果, 其降低泌

尿道感染的效果顯著,由其在反覆性感染者更是卓越。

 

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